BOUGER ENSEMBLE

Animée par Elisabeth, chaque mardi de 15h30 à 16h15.

Activités physiques douces avec des exercices de renforcement musculaire, d’assouplissements, de cardio ...

En 45 minutes, après un échauffement, la séance se poursuit par un enchaînement de petits exercices, puis nous terminons par des étirements..

Lieu ; Salle n° 3 Chapelle des Bénédictines Rue des Remparts à Saint-Jean-d'Angély