BOUGER ENSEMBLE
Chaque mardi de 15h 30 à 16h 15 : dans cet atelier de 45 minutes, nous pratiquons des activités physiques douces avec des exercices de renforcement musculaire, d’assouplissements, de cardio... Après un échauffement, la séance se poursuit par un enchaînement de petits exercices, puis nous terminons par des étirements.
Lieu ; Chapelle des Bénédictines - salle N° 3 - rue des Remparts à Saint-Jean-d'Angély
CUISINE
Une fois par mois, une petite équipe de membres propose un atelier cuisine afin de préparer pour...
TCHAT FRANCO-ANGLAIS
Le Tchat a lieu les mercredis matin de 10H30 à midi. Notre objectif est de nous entraider pour...
YOGA
Un peu d'effort et de concentration. Des séances variées de découverte et de progression.Pour se...
FRANÇAIS (plusieurs niveaux)
Apprendre le français est une nécessité pour beaucoup de nos amis anglophones qui arrivent dans...
YIN YOGA
Yin Yoga est une forme douce de Yoga. On fait des exercices de respiration et des mouvements de...
